2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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673 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: 業務スーパー ストロベリーダイスカット, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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