2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2016 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 183.25g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Salmon, Minute Maid Berry Punch, Golden Star Jasmine Rice, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Bananas, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 昼食: Golden Star Jasmine Rice, Chicken Feet, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Roasted Potato, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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