2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2486 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 293.98g.
昼食: 農心 ノグリ, 農心 チャパゲッティ. 夕食: カルビー じゃがりこ たらこバター, 眞露 チャミスル フレッシュ, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カルビー ポテトチップス のりしお, セブンイレブン 7種の具材 おでん. 軽食/その他: 森永製菓 マリービスケット, グリコ クッキーティエ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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