2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1859 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: Pascoli Italiani Latte Proteico, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. 昼食: Melinda Mela, Pane Toscano, Rio Mare Tonno in Scatola Leggero, Cavolfiore Cotto (da Fresco). 夕食: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Fagiolini Bolliti, Coniglio, Pane Toscano, Melinda Mela. 軽食/その他: Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Sibamba Anacardi Tostati non Salati, Nestlé Orzoro Solubile, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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