2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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850 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 44.48g.
朝食: Queijo Minas, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral, Di Napoli Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca do Peito, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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