2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2616 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 300.15g.
昼食: 서울우유 슈레드 피자치즈, 방울 토마토, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 양파, 양송이버섯, 이즈니 무염 버터, 달걀, 사과. 夕食: 쥐포, 잡채, 골뱅이무침, 오징어튀김, 오뎅, 김치, 카스 카스 후레쉬. 軽食/その他: 사옹원 옛날 꿀호떡. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 56 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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