2014年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1445 kcal 脂質: 104.57g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 43.87g.   朝食: Morangos, Limão, Abacate, Coco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Creme Chantilly, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Bolo de Carne Moída, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Ovo Frito. もっと...
1852 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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Cissa Macedoの体重の記録


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