2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1790 kcal
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脂質: 94.53g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 198.81g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Franklin Nut Cake, See's Original Fudge (with Pecans), Honeydew Melons. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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