2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1846 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 143.64g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Протеиновый Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|