2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: サブウェイ ツナ. 夕食: キムチ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アボカド, チーズピザ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス のりしお, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, チロルチョコ きなこもち(袋). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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