|
앗싸 득근!
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1682 kcal
|
脂質: 75.90g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: 오틀리 바리스타 에디션, 이즈니 무염 버터, 코스트코 호두, 딸기, 메이플 시럽, 달걀, 100 % 통밀빵. 昼食: 삶은 계란, 오리온 초코파이 (39g). 夕食: 사골국, 열무김치, 배추김치, 공기밥, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|