2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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981 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 25.86g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: バター, 食パンのトースト, コーヒー. 昼食: カゴメ 野菜一日これ一本, ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ, ローソン わかめごはんおにぎり. 夕食: サントリー 角ハイボール 濃いめ, セブンイレブン 7種の具材 おでん. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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