2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1539 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: 계란 흰자, 딸기, 꿀, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 자연주의 메이플 그래놀라, 코스트코 호두. 昼食: 비어드파파 치즈쿠키. 夕食: Co-Op Linguine Pasta, Rosemary Conley's Beef Bolognese. 軽食/その他: 카푸치노, 오가다 생강&귤피 블렌딩티. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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