2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1999 kcal
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脂質: 112.99g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Ja! Streichgut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Hartgekochtes Ei. 昼食: Lebkuchen Schmidt Nougat-Knöpfchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Milka Tender (18,75g), Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Power System Cereal Energy Bar, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 軽食/その他: Currywurst. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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