2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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916 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 140.26g.
昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Carne Moída Patinho, Polenta (Cozido). 夕食: Melão, Melão. 軽食/その他: Ovo Frito, Tirol Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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