2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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1637 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fish Curry. 夕食: KFC Mini Loaf, KFC Streetwise Two Piece. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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