2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1385 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: コーヒー, 食パンのトースト, バター. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ, カゴメ 野菜一日これ一本. 夕食: セブンイレブン 7種の具材 おでん, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, バター, バゲット, セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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