2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1643 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. 昼食: バナナ, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ. 夕食: ゆで卵, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, 卵, バナナ. 軽食/その他: セブンイレブン 豆大福, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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