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OFF 3000 KCAL
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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3042 kcal
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脂質: 99.25g | たんぱく質: 201.37g | 炭水化物: 328.02g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pici Senesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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