2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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954 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: La Croix La Croix Sparkling Water, Coffee, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. 昼食: Coffee, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. 夕食: La Croix La Croix Sparkling Water, Red Table Wine, Jalapeno Peppers, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lettuce, Daisy Sour Cream, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Taco Meat, Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added). 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kanro Milk Candy (Kanro), Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Libby's Pumpkin Pie. もっと...
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1456 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 運動マシン（低速） - 44 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hello Mirra Grace thanks for always supporting me it's greatly appreciated and I hope you have a wonderful day today.
2022年 12月 12日 投稿者: buenitabishop
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Thank you Buenita! I love your cute posts, which make me smile every time I see one. Your comments on everyone's entries are likewise so supportive and kind. I hope you have a wonderful day today too!
2022年 12月 12日 投稿者: Mirra Grace
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Awww your so sweet Mirra, your kind words are greatly appreciated
2022年 12月 12日 投稿者: buenitabishop
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