2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
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1417 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 188.17g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomato Norwegian 85g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 夕食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 軽食/その他: Wasa Husman, peanøttsmør 10g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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