2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2830 kcal
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脂質: 105.99g | たんぱく質: 168.42g | 炭水化物: 274.54g.
朝食: Rolffes Original Stracke, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Biobio Roggenvollkornbrot, Ei (Ganz), Lieken Urkorn Kraftklotz, Bertolli Brotaufstrich, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Clementinen, Cocktailtomaten. 昼食: K-Classic Rohschinken-Würfel, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Paprika Rot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, K-Classic Pizza Tomaten, Olivenöl, Tarczynski Original Polnische Krakauer. 夕食: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Aldi Paprika Rot, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Metten Geflügel Salami, Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Bertolli Brotaufstrich, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Kraftklotz. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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