2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1724 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 170.68g.
昼食: 相模屋 やわらか厚揚げ, 日本ハム チキンナゲット, 卵, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 彩りさらだピクルス, セブンイレブン 7種具材のお豆腐とひじきの煮物, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. 軽食/その他: ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, Meiji おいしい牛乳, 冷凍イチゴ 無糖, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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