DO N OKの日記, 2022年 12月 5日

2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 100.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:

924 kcal

脂質: 57.17g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 26.36g. 朝食: Half and Half Cream. 昼食: Scrambled Egg. 夕食: Trader Joe's Cauliflower Tabbouleh, HEB Shrimp Ceviche. 軽食/その他: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...

2742 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

DO N OKの体重の記録

全ての履歴を表示

DO N OKの日記, 2022年 12月 5日

コメントを投稿

DO N OKの体重の記録