2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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2553 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 171.16g | 炭水化物: 315.53g.
朝食: Самокат Творог Пластовой 1,8%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 1,8%, Верный Хлопья Овсяные. 昼食: Якисоба с говядиной в кимчи, Берёзка Том Ям. 夕食: Салат, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Пикадор Соус Кисло-Сладкий, Оттоги Кляр, Оттоги Сухари Панировочные , Фишерель Тигровые Креветки . 軽食/その他: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Отварной. もっと...
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週に7 kg増量中
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