2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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3464 kcal
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脂質: 149.98g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 457.10g.
朝食: 잡곡밥, 고들빼기, 찐만두 (고기류나 해물속). 昼食: 해태 목편각 배도라지차. 夕食: 배추, 브로콜리, 삼겹살. 軽食/その他: 은행, 곶감, 고기만두, 찐만두 (고기류나 해물속), 브로콜리, 키위 열매, 달걀, 헤이즐넛, 배. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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