2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1100 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свекла Вареная, Магнит Банан, ЭГО Творог 9%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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