2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1362 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 夕食: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili. 軽食/その他: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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