2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1181 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Birnen, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Hartgekochtes Ei, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Edeka Sauerkirschsaft, Ja! Sauerkirschen, Apfel, Birnen, Maggi Currysoße, Spiegelei ohne Fett, Erasco Markklößchen Suppe, Möhreneintopf, Ener Bio Konjak Nudeln. 軽食/その他: Eat Real Hummus Chips, Lebkuchen Schmidt Vanillekipfel , Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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