2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1543 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 210.93g.
朝食: Honig, Butter, Weintrauben, Spekulatius, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 昼食: Nutella Nutella, Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpuffer. 夕食: Brot, Weintrauben, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Käse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Heißer Kakao , Kekse, Sarotti Tiamo - Eierlikör. もっと...
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2574 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 21 分, ショッピング - 1 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 51 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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