2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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976 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 25.18g | 炭水化物: 146.75g.
夕食: イオン 3種のチーズささみフライ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, ゆで卵, bibigo 甘辛もちもちトッポキ, セブンイレブン 彩りさらだピクルス. 軽食/その他: 三幸製菓 チーズのいたずら, ビアードパパ 焼きいもシュー, みかん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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