2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1251 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Enroladinho de Queijo. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo . もっと...
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体重に変化ありません
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