2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1309 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 21.47g | 炭水化物: 152.79g.
夕食: イオン 3種のチーズささみフライ, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 農心 トッポギ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. 軽食/その他: カルビー じゃがりこ 塩とごま油味, ヘテパシフィック シンダンドントッポッキ, みかん, なます. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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