2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
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2165 kcal
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脂質: 105.34g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 193.15g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 夕食: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. 軽食/その他: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. もっと...
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3354 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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