2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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986 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 42.57g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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