2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
723 kcal
|
脂質: 19.36g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Camponesa Creme de Leite, Kefir de Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Laranjas, Pepino (Descascado), Patinho, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Massa Leve Massa Folhada, Banana Caturra, Camponesa Creme de Leite, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|