2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1399 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Батон, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Кофе с Молоком. 昼食: Круассан, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Яблоко, Американский Сыр, Капуста Тушеная, Яичный Омлет. 軽食/その他: Harris Teeter Blueberries. もっと...
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体重に変化ありません
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