2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1394 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 108.53g.
昼食: セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, ご飯. 夕食: 枝豆, マッコリ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 眞露 チャミスル フレッシュ, 牛肉のステーキ, AJINOMOTO 焼餃子, ファミリーマート スンドゥブチゲ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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