2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1543 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, REWE American Sandwich. 昼食: Honig-Senf-Dressing, REWE American Sandwich, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Edeka Pfifferlinge, Knorr Pfifferlingcreme Suppe. 軽食/その他: Atlas Handmade Protein Bar Macadamia Salted Caramel, Clean Foods Slim Choco , Lebkuchen Schmidt Elisen-Königin, Atlas Vegan Protein Bar Tarte Au Chocolat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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