2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.0 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1424 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 148.46g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 夕食: Sam's Club Chicken Breast, Cauliflower , Protein + Alfredo. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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