2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1259 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 36.79g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Dr. Oetker Schoko Kuchen. 昼食: Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln, Knollensellerie, Blumenkohl, Ja! Suppengemüse. 夕食: Schwartau Erdbeere Weniger Zucker, Xucker Light Ketchup , Ja! Bauernbrot (55g), Hartgekochtes Ei, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, Schwartau Hagebutte Extra, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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