2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1402 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Хомка Тыквенные Семечки, Главпродукт Варенье Земляничное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. 昼食: Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . 夕食: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Манная Крупа, Яйцо, Яйцо, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Ого Кунжут, Увелка Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Богдаша Сыр Легкий. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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