2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1117 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: バナナ. 昼食: ゆで卵, トップバリュ 栗かぼちゃ, カークランド グレープフルーツシロップづけ, 神州一味噌 なめこ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き. 夕食: タカノフーズ 国産丸大豆納豆, ファミリーマート キャベツミックス, 丸大食品 鶏もも黒胡椒焼き, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: ヤクルト ヤクルト1000, ローソン カニカマスティック. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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