2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1991 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 129.85g | 炭水化物: 207.11g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 豆腐, 味噌汁, サニーレタス, 牛もも, 生卵, ご飯. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト フルーツ味, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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