|
20 недель - плюс 4 кг 🥰
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1180 kcal
|
脂質: 34.07g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 198.00g.
朝食: Тыквенный Кекс, Сухие Семена Чиа, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Маслины с Косточкой, Авокадо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|