2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1420 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 185.71g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Turkey Breast Meat, Bob Evans Homestyle Stuffing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Sara Lee Southern Pecan Pie, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges , Specially Selected Creme Brulee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2022年 11月 29日 投稿者: shirfleur 1
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2022年 11月 29日 投稿者: Baileysmomee
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Making it day by day. Keep it up the good work and the positive spirit!
2022年 11月 29日 投稿者: SimpleLoser
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Excellent! Back on track!
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