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78.45
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1032 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 84.91g.
朝食: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Enroladinho de Queijo. 昼食: Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Minas, Tomates, Ovo Frito, Pão Francês, Patinho Grelhado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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