2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1220 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 95.91g.
軽食/その他: イオン 3種のチーズささみフライ, なます, バゲット, 雪印乳業 バター, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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