2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
|
1031 kcal
|
脂質: 22.10g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 172.14g.
朝食: Cerezas Dulces, Plátano, Mantequilla de Almendras. 昼食: Mi Tierra Trigo Mote, Pepino (Pelado), Mi Tierra Carne de Soya, Tomates. 夕食: Queso de Cabra, Miel, Cebollas, Manzana, Tomates. 軽食/その他: Azúcar Granulada, Café, Activia Yogurt Frutilla Zero, Watt's Mermelada sin Azúcar, Ideal Pan Integral Light, Activia Yogurt Frutilla Zero. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|