2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1063 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: リンゴ, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: サンドイッチ, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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